Ashwagandha: Wirkung, Studien, Einnahme

Heilpflanze, Nahrungsergänzungsmittel und Superfood: Der Ashwagandha, die auf Deutsch „Schlafbeere“ oder „Winterkirsche“ heißt, eilt ein guter Ruf voraus. Menschen verwenden die Wurzeln und Blätter der südasiatischen Pflanze seit über 3000 Jahren, weil sie den Körper auf vielseitige Weise stärken. Mehrere Studien haben die positive Wirkung der Ashwagandha wissenschaftlich bestätigt.

So wirkt die Ashwagandha Heilpflanze

Ashwagandha wird heute vor allem in Indien und arabischen Ländern verwendet. Hier ist sie für ihre abwechslungsreiche Wirkung und ihre gute Verträglichkeit bekannt. Sie gilt unter anderem im Ayurveda als bedeutende Heilpflanze.

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🛡️ ANTI STRESS KOMPLEX: Wir haben das Ashwagandha-Wurzelextrakt sinnvoll mit einem Anti-Stress-Komplex aus Magnesium, Zink und Vitamin B6 ergänzt. Magnesium und Vitamin B6 tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei. Zink trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur normalen kognitiven Funktion bei. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
🔬 LABORGEPRÜFTE QUALITÄT: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist noch besser! Wir lassen daher unsere ASHWAGANDHA Kapseln regelmäßig durch unabhängige Lebensmittel-Labore untersuchen. Neben einer mikrobiologischen Untersuchung und einer Schwermetall-Analyse lassen wir auch den Gehalt an Withanoliden im Ashwagandha-Wurzelextrakt analysieren und können somit garantieren, dass tatsächlich auch pro Tagesportion volle 30 mg wertvolle Withanolide enthalten sind.
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NATURE LOVE QUALITÄT: Nichts liegt uns mehr am Herzen als dein Wohlbefinden. Deshalb prüfen wir jede einzelne Charge und legen die Prüfberichte für dich offen. Die Untersuchungsbescheinigung findest du übrigens unter "Produktleitfäden und Dokumente". Gut? Finden wir auch.
WITH LOOOVE: Schon mal darüber nachgedacht, dass dein Körper, dein ganzes Wesen natürlich ist? Und hey, es gibt doch nichts Schöneres als genau das an sich selbst zu lieben, oder? Daher achten wir auf möglichst naturnahe Nährstoffe und Rezepturen.

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Ashwagandha KSM-66 - Enspricht 1500mg Ashwagandha Pulver - 6 Monate Vorrat - 180 Stück - Ayurveda & Gelassenheit - Alternative zu Kapseln&Pulver - Indischer Ginseng - Withania Somnifera - WeightWorld

Ashwagandha im Ayurveda - Der botanische Name von Ashwagandha ist Withania Somnifera und sie ist auch als Schlafbeere oder indischer Ginseng bekannt. Die Ashwagandha Pflanze ist eines der wichtigsten Kräuter in der traditionellen hinduistischen Medizin - Ayurveda. Diese Tabletten sind ein beliebtes pflanzliches Ergänzungsmittel, das aus den Wurzeln der Withania Somnifera Pflanze gewonnen wird. WeightWorld verwendet nur den reinen Ashwagandha Wurzelextrakt mit konzentriertem Withanolidgehalt.
Ashwagandha KSM-66 Extrakt - WeightWorld bietet Ashwagandha KSM 66 Extrakt mit 1500mg pro Portion. Wir bieten 180 vegane Tabletten für 6 Monate zur Unterstützung Ihrer Lebensweise. KSM-66 ist eine patentierte Form des Ashwagandha Extrakts, der einem speziellen Extraktionsverfahren unterzogen wird. Der KSM-66 Extrakt hat eine höhere Konzentration von wichtigen Komponenten wie Withanoliden als der normale Extrakt.
Normales Ashwagandha vs. KSM-66 Ashwagandha - KSM-66 wird direkt aus der Wurzel der Ashwagandha-Pflanze hergestellt, während der normale Ashwagandha Extrakt sowohl aus dem Blatt und der Wurzel gewonnen wird. KSM-66 ist eine natürliche und effektivere Formulierung der Ashwagandha Wurzel.
Ayurveda Pflanze, Energie und Gelassenheit - Ashwagandha ist eine adaptogene Pflanze, die Ihr Energielevel und mit Gelassenheit unterstützt. Ashwagandha KSM66 hat Nährstoffe, die Ihre tägliche Bedürfnisse erfüllen können. WeightWorld Ashwagandha KSM 66 kann Ausdauer, Vitalität und das allgemeine körperliche und geistige Wohlbefinden verbessern. Ashwagandha Tabletten unterstützen auch das Fitnesslevel.
Veganes Superfood Ashwagandha - Unsere Tabletten sind für Veganer und Vegetarier geeignet und bieten zahlreiche Vorteile. WeightWorld Tabletten sind sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet, für einen ausgeglichenen Geist, einen aktiven Körper und für einen aktiven Lebensstil. Ashwagandha ist ein besonderes Superfood, das positive Eigenschaften für Ihr inneres Gleichgewicht hat. Nehmen Sie täglich 1 Tablette mit einem Glas Wasser ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit.

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Ashwagandha Kapseln BIO (270 Kapseln mit 2400mg pro Tagedosis) Hochdosiert I BIO Ashwagandha Wurzel Pulver in hohe Bio Qualität ohne Zusätze aus deutscher Produktion I Raibu

WIRKSTOFF IN BIO QUALITÄT - Bei uns bekommst Du die hohe BIO Qualität! Unser Bio-Ashwagandha wird in bio zertifizierten Anbaugebieten in Indien angebaut und dann in Deutschland nach höchsten Standards weiterverarbeitet und abgefüllt.
DOSIERUNG VON 2400MG PRO TAG: 4 Ashwagandha Kapseln liefern 2400mg, mehr als viele andere Hersteller bieten. Jede Kapsel enthält 600 mg reines Ashwagandha Wurzel Pulver (Withania Somnifera) in Bio-Qualität.
LEISTUNGSBASIERTES ANGEBOT: Erhalten Sie 600mg reines Bio Ashwagandha Pulver (Withania Somnifera) pro Kapsel. Dank hoher Einkaufsmengen bieten wir Bio-Qualität zu einem attraktiven Preis.
GESICHERTE QUALITÄT - Unsere Ashwagandha Kapseln werden nach höchsten Qualitätsstandards in Deutschland getested.
IHRE ZUFRIEDENHEIT: Entdecken Sie unser Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln aus zertifizierten EU-Fabriken. Kundenzufriedenheit steht bei uns an erster Stelle, und wir bieten ein faires Preis-Leistungs-Verhältnis. Bei Fragen sind wir gerne für Sie da!

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Ashwagandha 2100mg - Hochdosiert - 240 Kapseln - hochwirksames Bio zertifiziertes Ashwagandha-Wurzelpulver - veganes Ashwaganda-Präparat - Hergestellt von Nutravita

✔ AUSGEZEICHNETES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS - Unser Bio Ashwagandha-Präparat enthält 2100 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt pro Portion. Das Produkt versorgt Sie, bei einer täglichen Einnahme von 3 Kapseln pro Tag, über 2,5 Monate. Ähnlich wie in der traditionellen ayurvedischen Medizin, extrahieren wir nur die Wurzel wegen ihrer adaptogenen Eigenschaften.
✔ NUTRAVITAS BIO ASHWAGANDHA - Unsere hochwirksamen Bio Ashwagandha-Kapseln sind 100% vegan und wird unter Bio-standards geerntet und hergestellt, was bedeutet, dass der Rohstoff deutlich mehr essentielle Nährstoffe enthält, als bei herkömmlichen Gerstengras. Der Grund hierfür ist, dass beim Ernteprozess keine toxischen Chemikalien wie Pestizide eingesetzt werden. Dieser Prozess sorgt zusätzlich für eine Schonung der Umwelt, was hier bei Nutravita oberste Priorität hat.
✔ ZUTATEN IN PREMIUMQUALITÄT – Unsere Kapseln sind für Vegetarier und Veganer geeignet und frei von GVO, Gluten, Laktose und Weizen. Es ist biologisch, rein und absolut FREI von Bindemitteln, Füllstoffen und Hilfsstoffen.
✔ JEDE PRODUKTIONSCHARGE WIRD GETESTET- Unser Hersteller hat eine BRC-Zertifizierung der Stufe AA erreicht, was die höchstmögliche Stufe bei einem angekündigten Prüfungsverfahren ist. Dies gewährleistet, dass jede Produktionscharge und jeder einzelne Inhaltsstoff getestet wird, damit wir unseren Kunden nur hochqualitative Produkte anbieten können.
✔ KUNDENZUFRIEDENHEIT STEHT AN ERSTER STELLE - Die volle Zufriedenheit unserer Kunden ist uns, als eine vertrauenswürdige Marke seit 2014, immer sehr wichtig. Falls es dennoch dazu kommen sollte, dass Sie mit unserem Produkt unzufrieden sind oder Fragen rund um unsere Produkte und Service haben, können Sie sich gerne jederzeit bei uns melden. Unser sehr hilfsbereites Kundenservice-Team wird Ihre Frage innerhalb kürzester Zeit beantworten.

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Ashwagandha Hochdosiert - 365 vegane Tabletten (1 Jahr Vorrat) - 600mg pro Tablette - Hochwirksames Ashwaganda Wurzel Pulver - Alternative zu Ashwagandha Kapseln - Indische Schlafbeere - Nutravita

✔️ WARUM NUTRAVITA'S ASHWAGANDHA TABLETTEN? - Unsere Ashwagandha-Ergänzung enthält 600 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt mit vollem Spektrum pro Portion und wird mit einem Vorrat für ein ganzes Jahr geliefert, da Sie nur 1 Tablette täglich einnehmen müssen, um von unserem natürlichen Ashwaganda zu profitieren. Ähnlich wie es in der traditionellen ayurvedischen Medizin verwendet wurde, extrahieren wir nur die Wurzeln.
✔️ WER SOLLTE ASHWAGANDHA EINNEHMEN? - Nutravita's fachmännisch formulierte Ashwagandha-Tabletten sind für Männer als auch für Frauen geeignet. Mit einer empfohlenen Tagesdosis von 1 Tablette reicht unsere Ashwagandha-Ergänzung für ein ganzes Jahr. Die Tabletten sind in einem praktischen Briefkastenbeute verpackt, der sowohl zu Hause als auch unterwegs leicht zu verstauen ist. Unsere Tabletten sind eine gute Alternative zu bio Ashwagandha Kapseln hochdosiert.
✔️ HOCHWERTIGE ZUTATEN - Im Gegensatz zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln haben wir nicht an der Qualität gespart und unser Produkt ist ohne synthetische Füllstoffe und Bindemittel formuliert. Unsere Ashwagandha Tabletten sind sowohl für Veganer als auch für Vegetarier geeignet und leicht zu schlucken.
✔️ KUNDENFRIEDENHEIT STEHT AN ERSTER STELLE - Wir haben unser Bestes getan, um Ihnen so viele Informationen wie möglich zur Verfügung zu stellen, aber wenn Sie irgendwelche Fragen haben, wenden Sie sich bitte an unser sehr hilfsbereites Kundenbetreuungsteam. Wir hoffen immer, dass unsere Kunden mit dem Produkt und dem Service, den sie erhalten, zu 100% zufrieden sind. Wenn Sie also nicht zufrieden sind, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren.
✔️ WAS IST DIE GESCHICHTE HINTER NUTRAVITA? - Nutravita ist eine vertrauenswürdige Marke für Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die seit 2014 Tausende von Kunden auf der ganzen Welt versorgt. Unsere hochwertigen Produkte werden hergestellt, chargengeprüft, zertifiziert und durch die höchsten Herstellungsstandards der Welt (GMP, BRC) abgesichert. Wir haben ein engagiertes Team von Pharmakologen und Forschern, die daran arbeiten, die besten und nützlichsten Inhaltsstoffe zu beschaffen.

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Vit4ever Original Bio Ashwagandha - 365 Kapseln - Hochdosiert mit 1950mg je Tagesportion - Echte indische Schlafbeere - Laborgeprüft - Vegan

HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 365 pflanzliche Kapseln mit natürlichem Ashwagandha-Wurzelpulver in zertifizierter Bio Qualität. Besonders hochdosiert mit 1950 mg Bio Ashwagandha pro Tagesportion (3 Kapseln). Ausreichend für volle 4 Monate.
PREMIUM ROHSTOFF: Für unsere biologischen Ashwagandha Kapseln verwenden wird Original "Withania Somnifera", welches frisch in Indien angebaut & geerntet wird. Das Wurzelpulver ist absolut unberührt, wird schonend getrocknet, fein vermahlen und besitzt somit noch sein natürliches Wirkstoffspektrum, wie es sich für ein Bio-Produkt mit einem hohen Qualitätsanspruch gehört.
Unsere hochdosierten Bio Ashwagandha-Kapseln sind zu 100% vegan und enthalten keine unerwünschten Zusätze. Wir verwenden kein Magnesiumstearat, keine Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren oder Gelatine. Unsere Kapseln sind auch frei von Füllstoffen und selbstverständlich ohne Gentechnik, laktosefrei, glutenfrei und ohne Konservierungsstoffe.
LABORGEPRÜFTE QUALITÄT: Unabhängig laborgeprüft auf Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien.
HERSTELLUNG & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das Vit4ever Sortiment umfasst zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Alle Produkte werden aus hochwertigen Premium Rohstoffen und ausschließlich in zertifizierten EU Betrieben hergestellt. Zu unseren Produktionsstandorten zählen Deutschland & die Niederlande. Sollten Sie mit unserem Produkt nicht zufrieden sein, oder aber Hilfe und Beratung benötigen, kontaktieren Sie uns gerne.

Letzte Aktualisierung am 2024-11-20 / Werbung bzw. Affiliate Links / Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Wie der Name „Schlafbeere“ bereits andeutet, wirkt Ashwagandha schlaffördernd und beruhigend.
Sie verbessert die Schlafqualität und reduziert zudem Ängste und Stress.
In einer höheren Dosierung verleiht das Nachtschattengewächs dem Körper hingegen Kraft und Energie und stärkt das Immunsystem.
Auch auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wirkt sich Ashwagandha positiv aus.
Der Pflanze wird nachgesagt, dass sie eine aphrodisierende Wirkung besitzt und die Potenz des Mannes steigert.
Des Weiteren enthält sie viele Withanolide wie Withaferin A, die eine antioxidantische und entzündungshemmende Wirkung aufweisen. Dadurch wird unter anderem der Alterungsprozess der Zellen verlangsamt.

Das sagt die Wissenschaft zu Ashwagandha

Zahlreiche Studien haben die Wirkung der Ashwagandha unter die Lupe genommen. Indische Wissenschaftler des Asha Hospital untersuchten 2012 beispielsweise, wie sich die 60-tägige Einnahme eines hochdosierten Ashwagandha-Wurzelextrakts auf Erwachsene mit chronischem Stress auswirkt. Im Vergleich zur Placebo-Kontrollgruppe verringerten sich Stresssymptome und Angstgefühle bei den Teilnehmern, die Ashwagandha einnahmen, um ein Vielfaches. Eine Studie der indischen Guru Nanak Dev University aus dem Jahr 2012 fand heraus, dass professionelle Radfahrer ihre Ausdauerfähigkeit nach einer achtwöchigen Einnahme von Ashwagandha-Kapseln deutlich steigern konnten. 2014 entdeckten Wissenschaftler der Banaras Hindu University in Indien bei Experimenten an Ratten mit Arthritis, dass Ashwagandha eine entzündungshemmende Wirkung besitzt und die Symptome von Arthritis abschwächen kann.

Wie Ashwagandha eingenommen wird

Ashwagandha ist in verschiedenen Formen erhältlich, beispielsweise als Pulver, Pille und Kapsel. Die Dosierung hängt von der genauen Zusammensetzung des jeweiligen Produkts ab. Am leichtesten sind Pillen und Kapseln einzunehmen, die bevorzugt morgens mit dem Frühstück verzehrt werden. Ein Pulver sollte entsprechend der Packungsempfehlung genau abgewogen werden und kann beispielsweise als Tee zubereitet werden.

Wer Atemwegsbeschwerden wie Asthma oder eine Erkältung hat, kann Pulver oder getrocknete Pflanzenteile mit heißem Wasser übergießen und die gesunden Dämpfe inhalieren. Wird die empfohlene Tagesdosis beachtet, sind keine Nebenwirkungen zu erwarten. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte Ashwagandha jedoch nicht eingenommen werden. Wer Medikamente nimmt, sollte zudem mit seinem Arzt klären, ob Wechselwirkungen auftreten können.